Стоит прочитать!
Большинство людей не знают о том, что поза во время сна оказывает влияние на общее состояние здоровья, особенно это важно для нормального функционирования пищеварительной системы.
Даже в древней времена, монахи после употребления пищи ложились, они считали, что таким образом помогают пищеварению.
Аюрведа, самая древняя система восточной медицины, подтверждает это, а также, утверждает, что лучше спать на левой стороне тела.
Существует множество причин, почему вы должны стараться спать на левой стороне, а именно:
улучшает пищеварение;
способствует здоровой функции селезенки;
улучшает выведение опасных веществ;
поддерживает лимфатический дренаж;
способствует притоку крови к сердцу;
способствует свободному потоку желчи;
помогает сердцу перегонять кровь.
Источник
