Полезный ужин: Низкокалорийный творожно-банановый крем

Для стройняшек, лучше не придумать!

Ингредиенты:

Банан — 250 гр.,

Творог — 0% 200 гр.,

Кефир — 0% 100 мл.

Приготовление:

Все ингредиенты взбиваем в блендере до получения однородной массы. Выкладываем в креманки, украшаем и подаем.

Источник