На 100 грамм всего 63.54 ккал!
Б/Ж/У — 6.21/1.64/6.08
Ингредиенты:
Свекла (вареная) — 250 г
Тунец (консервированный, в собственном соку) — 100 г
Петрушка — 3 ст. л.
Лимонный сок — 1 ст. л.
Йогурт натуральный — 80 г
Желток яичный (варёный, для украшения) — 1 шт.
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
Все ингредиенты складываем в блендер, взбиваем до однородной консистенции.
Массу выкладываем по маленьким стаканчикам и украшаем сверху тёртым на мелкой тёрке варёным яичным желтком.
Охлаждаем в холодильнике.
Приятного аппетита!
Источник
