Худеем вкусно!
Ингредиенты:
Куриное филе — 100 г
Творог обезжиренный — 100 г
Овсяные отруби — 1.5 ст.л
Пшеничные отруби — 1 ст.л
Яйцо куриное — 1 шт
Чеснок — 1 зубка
Разрыхлитель теста — 0.34 ч.л
Тимьян — 0.25 ч.л
Базилик сушеный — 0.25 ч.л
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
В миску кладем творог, взбитые яйца, перемешиваем. Добавляем отруби с разрыхлителем. Солим, перчим и добавляем травы.
Добавляем в тесто соль, перец и травы, нарезанное куриное филе и измельченный чеснок. Перемешиваем. Тесто выливаем в форму и выпекаем при 180 С около 30-40 минут.
Худейте вкусно!
Источник
