Вы будете поражены тем, что семена чиа имеют множество преимуществ для здоровья, и, таким образом, становятся все более популярными.
Что такое семена Чиа?
Черный тмин, который более, чем доступен, хорошо известен как семена чиа. Эти семена происходят из Мексики, хотя и ацтеки, инки, майя и коренные американцы по всей Центральной и Южной Америке, использовали эти семена.
Почему вы должны употреблять семена Чиа?
Всего 1 столовая ложка семян чиа содержит 5 граммов клетчатки. Содержание волокна в семенах чиа делает их идеальным средством для лечения проблем с пищеварением, так как волокно помогает в устранении токсинов из организма. Семена чиа также являются богатым источником белка, омега-3, марганца и фосфора.
Преимущества семян чиа для здоровья.
Другие преимущества включают в себя:
Источник