Проверенная диета!
План детоксикации организма, рассчитанный на 3 дня, поможет вам похудеть, вывести лишнюю воду, вылечить акне и другие проблемы с кожей.
День 1
Утром выпить 1 чашку зеленого чая, 1 ломтик лимона и 1 чайную ложку Стевии.
Приготовить завтрак-смузи:
1 стакан воды
1 столовую ложку семян льна
1 чашка малины
1 банан
¼ Чашки шпината
1 столовая ложка миндального масла
2 чайные ложки лимонного сока
1 стакан домашнего йогурта
На обед съешьте пару яблок. Пьем много чистой воды.
Ужин — готовим смузи, как утром или 1 стакан кефира.
День 2:
Пьем тот же чай, который Вы употребляли в первый день.
Завтрак — йогурт натуральный.
На обед приготовьте напиток:
4 стебли сельдерея
1 огурец
1 чашка капустного листья
½ Зеленого яблока
½ Лайма
1 столовая ложка кокосового масла
½ Стакана миндального молока
1 чашка ананаса
На ужин Вы можете приготовить тот же напиток, что и в обед.
Источник
