Протокол Будвиг
Ранее мы обсуждали исследования и открытия знаменитого Доктора. Сегодня разберём по шагам❗, что именно советует Доктор Будвиг изменить в рационе и образе жизни для оздоровления от тяжёлых заболеваний.
Пищевой протокол Будвиг включает в себя ежедневное употребление блюд по рецептам протокола (с маслом льна и творогом) и повышенное потребление овощей, фруктов и свежевыжатых соков. Чтобы ввести протокол в свой образ жизни, необходимо:
1️⃣ Прекратить потреблять обработанные жиры, такие как рафинированные растительные масла (подсолнечное, рапсовое, кукурузное, сафлоровое), добавленный сахар, белую муку, неорганическое мясо и ГМО, присутствующие во многих упакованных и обработанных продуктах.
2️⃣ Начать потреблять полезные ненасыщенные жирные кислоты (сыродавленные масла), а также насыщенные жирные кислоты из качественных продуктов для восстановления поврежденной клеточной мембраны. Омега-3 жирные кислоты особенно эффективно снимают воспаление.
3️⃣ Ежедневно готовить блюда по рецептам Будвиг.
4️⃣ Изменить свой образ жизни для поддержания общего здоровья. Стоит включить в рацион больше овощей и фруктов, качественные продукты животного происхождения в качестве источника белка, например, органическую курицу и яйца, дикую рыбу.
Протокол Будвиг полезен по ряду причин:
🟡Помогает восстановиться после рака
🟡Снимает воспаление и сопутствующие заболевания, например диабет
🟡Улучшает работу нервной системы
🟡Улучшает кровоток и помогает справиться с болезнями сердца
🟡Борется с болезнями кожи, например, псориазом и экземой
🟡Нормализует гормональный фон
