Самый крупный нерв в нашем теле – седалищный, а его защемление сопровождается сильнейшей болью, временным частичным параличом.
Некоторые советы, которые мы опишем в данной статье, помогут Вам быстро избавиться от боли, когда седалищный нерв защемился.
Почему воспаляется седалищный нерв?
Причин, когда нерв крестцового отдела (седалищный) может воспалиться, много.
Это может случиться при:
Лечебная гимнастика для разблокировки нерва крестцового сплетения
Существует несколько способов, как расслабить седалищный нерв.
УПРАЖНЕНИЕ № 1
УПРАЖНЕНИЕ № 2
Оба способа отлично расслабят Ваш седалищный нерв, снимут болезненные ощущения в области поясницы, крестцового отдела.
Их можно выполнять как отдельно, так и вместе, комплексно.
Перечисленные упражнения одобрены врачами-ортопедами — они советуют их всем, кто столкнулся с проблемами крестцово-поясничного отдела.
Народные средства
Убирать болезненные ощущения в пояснице, крестце научились давно.
Вот некоторые средства народной медицины:
Конский каштан
Это растение, даже в составе косметических, лечебных кремов, расслабляет мышцы, снимает боль.
Баночный массаж
Для этого нужно смазать больное место согревающим кремом, противовоспалительно мазью, поставить банку, которую нужно по кругу по часовой стрелке двигать в течение 10-15 минут.
Повторять массаж рекомендовано через день до полного излечения.
Пчелиный воск
Пчелиный воск размягчить на водяной бане, смять в лепешку, наложить на источник боли, накрыть целлофаном, ватой, наложить бинт. Компресс нужно держать всю ночь.
Делать компрессы следует всю неделю каждый день.
Настойки
Настойкой можно протирать воспаленное место.
В небольшую банку (0,5 л) уложить одуванчики и еловые, сосновые почки либо хвою, залить водой, убрать в темное место на неделю.
Советы врачей-ортопедов
Предупредить заболевания нерва крестцового сплетения можно, если Вы будете более активными:
Способов справиться с воспалением седалищного нерва немало – можно выполнять вышеперечисленные упражнения, использовать народную медицину.
Однако не следует забывать: с больным позвоночником, застуженными нервами шутить нельзя. Если Вы почувствовали боль в поясничном отделе, отдающую в ногу, и самостоятельно с ней справиться не можете, немедленно обратитесь к врачу – он назначит правильное лечение.