На 100 грамм всего 74.7 ккал!
Б/Ж/У — 9.45/1.15/6.85
Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 250 г
Яйцо — 50 г
Груша — 140 г
Банан — 90 г
Стевия
Приготовление:
Взбиваем яйца с творогом, добавляем фруктами, нарезанные кубиками. Готовим 3 минуты в микроволновке. Шапочка сильно поднимется.
Худейте вкусно!
Источник
