Похудеть за месяц с помощью этой программы похудения

Смотрим и повторяем!

Повторяйте каждое упражнение, добавляя количество повторений по мере продвижения вперед. Сочетание этих мега движений со здоровым питанием, вы увидите большие изменения в течение месяца, вы будете стройной и худой.

Упражнение: Отжимания с хлопком Упражнение: бег с поднимание колена

Упражнение: Выпад

Упражнение: Переход в выпад

Упражнение: Пилатес Тизер

Упражнение: Приседания Джек

Упражнение: Берпи

Для достижения наилучших результатов вы должны следовать нашим советам и питаться правильно.

Источник

Похудеть за месяц с помощью этой программы похудения