20 минут ради стройного и красивого тела!
Если ты мечтаешь о стройном теле и красивой фигуре, предлагаем 20-минутную программу тренировки в домашних условиях. Твое тело будет благодарно!
— 40 раз пресс.
— 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию.
— 20 повороты. Убирает складки.
— 30 приседаний, для красивой попы.
Источник
