Супер похудение!
Это может показаться слишком хорошим, чтобы быть правдой, но сочетание необходимых витаминов и аминокислот, обеспечиваемых диетой, усиливает обмен веществ, подавляя аппетит. Шведская диета позволяет вам есть столько, сколько вы хотите, пока килограммы тают.
Диета также повысит метаболизм, улучшит пищеварение и улучшит общее состояние здоровья.
Пища, которую можно употреблять
Овощи, которые растут над землей (брокколи, помидоры, шпинат, цуккини, салат, перец, капуста, капуста)
Оливки грибы, авокадо
Все виды мяса
Орехи (семена тыквы, миндаль, фундук, кешью, бразильские орехи, семена подсолнечника, грецкие орехи)
Все виды рыбы и креветок
Яйца, приготовленные любым способом
Молочные продукты, особенно с высоким процентом жира (сметаной, кремом, йогуртом, маслом, сыром)
Пища, которую можно иногда употреблять
Темный шоколад с высоким содержанием какао, два раза в неделю (выше 70% какао)
Овощи, такие как морковь, репа свекла и сельдерей;
Фрукты: вместо десерта вам разрешено есть один плод в день, особенно рекомендуется малина;
Продукты, которые не допускаются к употреблению
Маргарин и рафинированные масла
Алкоголь, особенно пиво
Мороженое, мюсли, искусственные подсластители, сахар, купленные в магазине соки, газированные напитки, макароны, печенье, торты, зерно и крахмал (хлеб, рис, макароны, картофель, чипсы, пасты).