На 100 гр всего 50.2 ккал!
На 100 гр — 50.2 ккал, белки — 6.52, жиры — 1.65, углеводы — 2.97
Ингредиенты:
Шампиньоны — 300 г
Творог обезжиренный — 150 г
Лук — 1 шт
Морковь — 1 шт
Оливковое масло — 1 ч. л
Специи, соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Овощи нарезаем и тушим на сковороде под крышкой 5-7 минут.
Солим, перчим, добавляем специи, ложку масла и тушим еще 5 минут.
Остужаем, добавляем творог и взбиваем в блендере. Паштет готов.
Приятного аппетита!
Источник
