Как избавиться от мокроты и слизи в груди и горле (мгновенное облегчение)!

Как избавиться от мокроты и слизи в груди и горле (мгновенное облегчение)!

Стоит запомнить!

Флегма представляет собой густую вязкую субстанцию, вырабатываемую легкими, чтобы помочь избавиться от раздражителей, которые приходят с инфекцией. Например, когда у вас бронхит или подобная инфекция, организм создает мокроту, чтобы вытеснить бактерии, воспалительные клетки и сам вирус.

Поэтому очень важно вытеснить мокроту, прежде чем она накапливается в значительной степени. Это может быть довольно сложно, поскольку мокрота является особенно упрямым гостем.

Наиболее распространенные симптомы мокроты включают постоянный кашель; чувство лихорадки, чувство слабости, желание очистить горло и затрудненное дыхание.

Как избавиться от мокроты

  • Лимоны
  • Лимоны заполнены витамином С и мощными антибактериальными свойствами. Витамин С — удивительный помощник иммунитета, поскольку он помогает различным клеткам иммунной системы бороться с инфекциями.

    Существует два способа использования лимонов для разжижжения мокроты. Первый включает в себя добавление двух чайных ложек сока лайма и столовой ложки меда в стакан воды и прием три раза в день.

    Второе включает в себя – присыпать ломтик лимона солью и перцем и рассасывания этого кусочка. Рекомендуется делать это два раза в день.

  • Мед
  • Мед классифицируется как мощное средство для борьбы с инфекциями. Он также содержит декстрометорфан, вещество, которое широко используется для лечения инфекций дыхательных путей. Мед очень универсален, и его можно легко включить в свой рацион.

    Добавьте столовую ложку меда в стакан воды и выпейте это несколько раз в день. Кроме того, добавьте щепотку черного перца в столовую ложку меда. Мед будет успокаивать слизистые оболочки, в то время как перец сражается с инфекцией.

  • Пар
  • Вдыхание пара определенно является одним из наиболее эффективных способов разложения мокроты. Наличие пара в дыхательной системе делает слизь более жидкой, а это означает, что она легче отходит. Рекомендуется принять десятиминутный горячий душ, убедившись, что вы закрыли ванную комнату, чтобы сохранить пар.

    Другой вариант — закипятить воду и вылить ее в миску. Накройте голову полотенцем и вдыхайте пар в течение нескольких минут. Делайте это несколько раз в день.

  • Соленая вода
  • Соленая вода служит мощным антибактериальным средством, которое борется с воспалением и расслабляет горло. Чтобы извлечь максимальную выгоду из этого, поласкайте горло раствором (¼ чайной ложки соли в стакане теплой воды). Прополощите и повторите процедуру несколько раз в день.

    Дополнительные советы:

  • Пейте много воды, чтобы увлажнить иммунную систему и позволить ей работать.
  • Пейте теплые жидкости, такие как чай, куриный суп.
  • Выпейте чайную ложку яблочного уксуса.
  • Ешьте пряные продукты.
  • Избегайте молочных продуктов.
  • Не курите.