Фенхель: необычайные свойства для похудение и очищение тела

Супер эффект!

Оказывается, семена фенхеля обладают отличными очищающими и жиросжигающими свойствами, НО при условии, если вы будете употреблять их правильно — в виде холодной фенхелевой воды. Фенхель обладает мощными антиоксидантными свойствами. Фенхель обладает  мощными антиоксидантными свойствами, оказывает спазмолитическое действие, обладает сосудорасширяющими свойствами. Содержит кверцетин, флавониды и рутин.

Семена фенхеля для похудения и очищения тела

Думаю, что многие знают, что укропную воду очень часто назначают при вздутии живота у младенцев.Что входит в состав фенхеля?

Фенхель содержит большое количество полезных компонентов.

В его семенах можно найти:

  • железо,
  • калий,
  • магний,
  • марганец,
  • фосфор,
  • кальций,
  • медь,
  • витамины А, В6 и С.
  • Но самыми ценными компонентами являются эфирные масла — анетол, лимонен, пинен, мицен, анисовый альдегид. Именно они работают как антиоксиданты, способствуют улучшению пищеварения и уменьшают образование газов.

    Чем полезен фенхель для детокса

    Итак, чем же полезен фенхель и почему он помогает нам худеть и очищаться:

    1. Как мы уже выяснили, он способствует пищеварению, а хорошее пищеварение — это одна из составляющих детокса.

    2. Фенхель уменьшает аппетит и ускоряет основной обмен веществ.

    3. Фенхелевая вода — это отличный диуретик, освобождающий наше тело от лишней воды, шлаков и токсинов.

    4. В них содержится мелотонин, который способствует не только хорошему сну,  а также потере лишнего веса.

    5. Фенхель — этот отличное противовоспалительное, противоспазматическое и антибактериальное средство.

    Как употреблять семена фенхеля для похудения и очищения правильно?

    Здесь существуют два основных способа:

    1. Небольшое количество семян ( 5,0- 10,0) жевать после еды,  можно добавлять их в пищу (особенно мясную и рыбную).

    2. Приготовить воду из фенхеля.

    Я выбрала для себя второй вариант, а готовлю не просто воду, а очень холодную воду из фенхеля, потому что именно такая вода обладает максимальным жиросжигающим эффектом.

    Как приготовить фенхелевую воду 

    Вам понадобится всего лишь:

    1. Очищенная вода — 1 литр

    2. Семена фенхеля — 2 ч.л

    Теперь готовим:

    Высыпаете семена в банку, заливаете водой, закрываете крышкой и ставите в холодильник на ночь.

    Утром процеживаете в любую бутылку и пьете в течении дня маленькими глотками.

    Желательно бутылку держать в холодильнике, чтобы вода была холодная, в идеале, ледяная.

    Противопоказания к применению семян фенхеля

    Помните, что все хорошо в меру.

    Семена фенхеля, при неправильном применении, могут стать опасными, их не в коем случае, нельзя употреблять чрезмерно много!

    Это грозит массой неприятных явлений, ведь в них содержится очень много эфирных масел!

    Поэтому не больше 1 ч.л в день, если вы их собираетесь жевать, и не больше 2 ч.л  для приготовления воды!

    Нельзя употреблять людям страдающими судорожными состояниями, аллергикам, беременным и кормящим женщинам.

    Источник

    Источник