Диетическая творожная запеканка «Зебра»: польза в каждом кусочке!

dieticheskaya-tvorozhnaya-zapekanka-zebra-pol-za-v-kazhdom-kusochke-1-3637986

На 100 грамм всего 70.37 ккал!

🔸Б/Ж/У — 3.37/3.99/5.69🔸

Ингредиенты:

Творог обезжиренный — 500 г

Молоко 1% — 150 мл

Яйца — 2 шт

Какао — 1 ст. л

Манная крупа — 4 ст. л

Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

Творог смешать с подсластителем, солью и яйцами. Добавить молоко и манную крупу. Хорошо перемешать.

Разделяем тесто на 2 части. В одну добавляем какао. Выкладываем поочередно тесто в форму для запекания смазанную маслом. Ставить в духовку разогретую до 170 С минут на 35-40.

Худейте вкусно!

Источник

dieticheskaya-tvorozhnaya-zapekanka-zebra-pol-za-v-kazhdom-kusochke-2-7653192