Вот почему история кожи и история питательных веществ — это одна и та же история. Поверхность выглядит как «морщины». Под ней — сбой в цепочке поставок.
Тыквенные семечки бьют как цинковый молоток.
Семена подсолнечника обеспечивают витамин Е, как защитный экран от ржавчины.
Лен и чиа насыщают систему жирами, которые помогают кожному барьеру удерживать воду, а не пропускать ее весь день.
Но никто не говорит вот о чём: организму всё равно, насколько дорогой была ваша сыворотка, если вашей внутренней команде по восстановлению не хватает инструментов.
Тыквенные семечки и удар цинка.
Тыквенные семечки ударяют по коже, как свежие гвозди по гнилой древесине.
Цинк — это металл, к которому обращается ваш организм, когда ему нужно построить новые коллагеновые волокна, залечить повреждения и предотвратить разрушение тканей воспалением, подобно огню в сухой траве. При низком уровне цинка кожа становится дряблой.
Раны заживают. Высыпания обостряются.
Лицо может выглядеть уставшим, отечным и менее выразительным, как будто структура под кожей размягчилась. Добавьте тыквенные семечки, и сигнал к восстановлению становится громче. Этот лёгкий хруст под зубами имеет значение. Это звук измельчения богатого минералами топлива перед его попаданием в кровоток, где оно начинает питать конвейер по производству коллагена.
Результат – не какое-то фантастическое «сияние».
Это более упругая текстура, лучшее восстановление и кожа, которая перестает выглядеть так, будто вот-вот обвалится. Семена чиа работают по-другому. Они не просто питают систему – они меняют поведение воды в вашем организме, и это оказывается важнее, чем большинство людей думают… Чиа и ловушка увлажнения.
Семена чиа набухают, превращаясь в гель, потому что они захватывают воду и удерживают ее, как губка, под давлением. Это гелеобразное покрытие – самое близкое к хранилищу влаги, что может предложить ваша кухня.
Для кожи, которая к полудню кажется стянутой, выглядит тусклой при освещении в ванной или шелушится, сколько бы лосьона ни наносили, это важно. Проблема не всегда в «сухой коже».
Иногда проблема в том, что ваши клетки голодают, сморщиваются, как маленькие изюминки, которые не могут удерживать влагу достаточно долго, чтобы оставаться упругими. Чиа меняет эту внутреннюю среду. Добавьте жирные кислоты омега-3, и вы получите барьер, который противостоит воспалению, а не разрушается под его воздействием.Таким образом, лицо выглядит не просто менее сухим — оно выглядит менее раздраженным.
В этом и заключается скрытый сдвиг: меньше утечек, больше защиты. И как только эта защита начинает работать, вступает в действие следующее семя, обеспечивающее другой вид защиты, который люди использовали веками, не понимая, зачем… Лен, кунжут, подсолнечник: защитное трио.
Семена льна — это мешки с песком. Их жирные кислоты омега-3 и лигнаны помогают притупить внутренний огонь, который буквально пожирает коллаген. Измельчите их, и они станут пригодным для использования топливом, а не крошечными коричневыми пулями, пролетающими мимо нетронутыми. Семена кунжута содержат цинк, медь и селен — трио минералов, которые помогают организму строить, стабилизировать и защищать структуру кожи. Медь особенно важна, потому что именно эластин придает коже упругость.
Без него лицо теряет упругость и начинает обвисать. Семена подсолнечника содержат витамин Е, вещество, удаляющее ржавчину и защищающее существующий коллаген от окислительного повреждения. Представьте себе, что вы обматываете открытый металл перед дождем. Без этой защиты загрязнение, стресс и воздействие солнца продолжают разрушать структуру кожи. Вот в чем неприглядный контраст: если их не добавить, организм будет пытаться залатать крышу во время урагана. Добавьте их, и ремонт наконец-то получит шанс удержаться.
Кожа не только выглядит лучше — она ведет себя лучше, и вот тут следующие три семени становятся еще интереснее… Незаметные семена, которые завершают работу. Семена арбуза — это шок. Большинство людей выплевывают их как мусор, а затем тратят деньги на «добавки для красоты», которые даже не содержат того же набора белка, железа, магния и цинка. Это та самая ерунда, которую любит пищевая промышленность: спрятать самые мощные инструменты внутри того, что люди приучены игнорировать.
Железо помогает перемещать кислород. Кислород помогает тканям оставаться живыми и сияющими. Когда улучшается кровообращение, кожа перестает выглядеть серой и полусонной. Вы видите больше цвета на лице, больше упругости в щеках, больше жизни в зеркале. Семена конопли завершают цепочку полноценным белком и аминокислотами, из которых буквально строится коллаген. Глицин, пролин, гидроксипролин — сырое биологическое оружие. Никакой лишней информации, никаких отдушек, никакого маркетинга. Просто строительные блоки. Для женщин, которые сначала ощущают изменения как сухость, тусклость и ощущение «мое лицо выглядит уставшим, что бы я ни делала», результатом становится облегчение. Для мужчин, которые замечают это как шероховатость, замедленное восстановление и кожу, которая выглядит избитой, результатом становится интрига, превращающаяся в доказательство. В любом случае, посыл один и тот же: питайте структуру, и структура начнет отвечать…
P.S. Неправильный подход убивает все преимущества. Обжаривание каждого семени до запаха гари, посол их, как закусок к пиву, или проглатывание льна целиком — вот как люди саботируют весь процесс. Горевшие масла становятся горькими и ломкими. Целый лен может проскользнуть через вас, как гравий через трубу. А если есть семена чиа в сухом виде, не добавляя достаточно воды, они превращаются в густую пасту, прежде чем достигнут того места, где они необходимы. В этом и заключается очевидная ошибка: миска «полезных» семян, которые были сварены, измельчены или просто проигнорированы и стали бесполезными.Следующий важный момент, который большинство людей упускают из виду: именно то сочетание, которое заставляет эти семена работать вместе эффективнее, чем поодиночке. Данная статья носит исключительно информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом для получения индивидуальных рекомендаций.
Не открою Америку, если скажу, что кожа рук способна выдать настоящий возраст дамы. А то еще и «накинуть» пару-тройку годков.
Так вот, чтобы этого не происходило, за руками нужно тщательно ухаживать. Вот только когда это делать. Весь день в делах-заботах. Когда же здесь руками заниматься? А с началом огородной поры времени становится еще меньше.
Покажу несколько простых средств, которые по своей результативности способны конкурировать с дорогущими салонными масками и кремами.
Содержание
Тауфон
Про этот метод узнала от одной из подписчиц.
Если кто забыл, напомню, что Тауфон – капли для глаз. Они содержат большое количество витаминов.
- Если каждый вечер в крем для рук добавлять по несколько капель Тауфона, то кожа рук вскоре станет мягкой и красивой. Попробуйте.
Для смягчения рук
Многие знают, что в аптеке продают «Жидкость для рук». Стоит она порядка 40 рублей.
- Эта жидкость также подходит для ухода за пяточками, кожей локтей, коленей.
Но вот купить эту жидкость не всегда получается. Ее очень быстро разбирают.
Не переживайте, ее вполне можно сделать самостоятельно.
Этот рецепт мне подсказала фармацевт в аптеке, когда я в очередной раз не смогла купить эту жидкость в аптеке.
Для приготовления средства для рук потребуется три компонента: глицерин, нашатырный спирт и этиловый спирт.
- Всех компонентов берем в равных пропорциях. Для удобства обычно пользуюсь шприцем. Так вымерить нужное количество гораздо проще.
- Средство будет давать умеренный запах нашатырного спирта, который очень быстро выветривается.
Важно! Наносить средство нужно на влажную кожу. Если нанести его на сухую, то глицерин будет вытягивать влагу из самой кожи.
Ботокс для рук
Да, именно так называют эту ванночку для рук. Ее действие можно сравнить с действием от дорогих салонных процедур.
- В стакан теплой воды добавляем 1 ст.л. картофельного крахмала. Именно благодаря последнему масочка дает такой поразительный эффект.
- Как только крахмал хорошо разойдется, добавляем еще поллитра теплой воды.
- В полученном растворе держим руки 15 минут.
- После вытираем руки и наносим питательный крем. Можно добавить к крему несколько капель Тауфона, как было описано выше, или несколько капель косметического масла.
Повторяйте такую процедуру 2-3 раза в неделю и очень скоро ваши ручки станут нежными и мягкими, как в юности.
Как видите, для того, чтобы руки в порядке, вовсе не обязательно посещать крутые салоны и покупать дорогущие средства.
