Будьте здоровы!
Эти 5 тибетских обрядов были скрыты более двух тысячелетиях, и открыты только духовным ученикам. Они были опубликованы отставным офицером из британской армии, который узнал их от монахов во время путешествия через Гималаи.
Преимущества тибетских обрядов:
Мы добавили видеоряд:
Вы должны помнить, что, прежде чем начать выполнять эти упражнения, если у вас есть серьезные проблемы с шеей, спиной или проблемы с позвоночником, необходимо проконсультироваться с врачом. Делайте эти обряды мягко.
Источник
