10 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги.

Худеем вкусно!

  • Кубики куриного филе и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, сметана.
  • Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
  • Красная рыба кусочками, свежий огурчик, зелень, нежирный сливочный сыр.
  • Адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.
  • Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый нежирный сыр, зелень,сметана .
  • Луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и сметана.
  • Нежирный сливочный сыр, вареные очищенные креветки, зубчик чеснока размять вилкой.
  • Обжаренные с луком грибы на оливковом масле, тертый сыр, вареные яйца, зелень.
  • Нежирный сливочный сыр, мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец превратить в однородную пасту.
  • Отварная куриная печень, молотый перец, несколько ложек нежирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем.
  • Источник

    10 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги.